ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب ليس حزنا عاديا. انه اليأس والقنوط الذي يدوم لفترة اطول من بضعة ايام. الاكتئاب هو اكثر شيوعا في سن المراهقة اكثر منه عند الاولاد الصغار.
الاكتئاب هو مشكلة صحة عقلية. ليس من المخجل ان يعاني الشخص من الاكتئاب. ويمكن معالجته بواسطة المداواة او الادوية. وعندما تتم معالجتهم، يمكن للاطفال والمراهقين ان يعيشوا حياة طبيعية. ومن دون علاج، يمكن ان يؤدي الاكتئاب الى إيذاء النفس او الانتحار.
علامات واعراض الاكتئاب
يمكن ان يكون من الصعب اكتشاف الاكتئاب عند الاولاد الصغار. يمكن احيانا ان تكون افكار الولد او اعماله علامات على الاكتئاب. ويمكن ايضا ان يكون الاكتئاب مخفياً بشكل جيد عند المراهقين. إذا كان طفلك/ولدك يظهر بعضاً من هذه العلامات او الاعراض، يجب ان يراه الطبيب على الفور:
- الحزن المتكرر دون سبب
- انزعاج بسهولة
- البكاء المتكرر
- التهيج او مشاكل في ايلاء اهتمام
- تدني احترام الذات
- الحساسية المفرطة للنقد او الفشل
- زيادة الغضب
- فقدان المتعة في الانشطة المفضلة
- انخفاض مستمر في الطاقة او التعب
- العزلة الاجتماعية
- ضعف التواصل
- الشعور بالذنب الشديد
- زيادة الوزن او فقدان الوزن الشديد، وتغير في الشهية
- التغيير في عادات النوم
- الصداع المتكرر وآلام في المعدة
- التغيب عن المدرسة او انخفاض في الأداء المدرسي
- ضعف التركيز
- تهديدات او محاولات للهرب من المنزل
- سوء استعمال الكحول او المخدرات
- التحدث عن او التفكير في الانتحار
الاسباب
هناك اسباب عديدة تجعل الاولاد والأحداث يعانون من الاكتئاب. يمكن لمجموع الصفات الموروثة، والإجهاد الحياتي او الاسري، وعوامل تختص بالأولاد ان تساهم في بدء الاكتئاب.
عوامل الخطر
ان اكبر عامل خطر للاكتئاب في وقت مبكر هو ان احد الوالدين يعاني من الاكتئاب. تشمل عوامل الخطر الاخرى تاريخ عائلي من الاضطراب الثنائي القطب او الاكتئاب المتكرر.
وقد اظهرت الدراسات ان الاولاد الذين يعانون من مشاكل الانتباه، الامراض المزمنة، او اضطرابات القلق هم اكثر عرضة للاصابة بالاكتئاب. الاطفال الذين تعرضوا للاعتداء الجنسي او الاساءة الجسدية هم في خطر اكبر للمعاناة من مشاكل الصحة العقلية. المراهقين المثليين، والمخنثين هم ايضا اكثر عرضة للمرض العقلي.
مضاعفات
اذا لم يعالج، يمكن ان يؤدي الاكتئاب الى الانتحار. المراهقون المكتئبون هم اكثر عرضة لإساءة استعمال المخدرات والكحول. ويمكن ان ينخرطوا ايضا في السلوك المنطوي على مخاطر مثل العلاقات الجنسية غير المأمونة.
ما يمكنك القيام به لمساعدة ولدك او طفلك الذي يعاني من الاكتئاب
اقض وقتاً مع طفلك او ولدك. اصغ له وحاول فهم مخاوفه. اسأله عن مشاعره او مخاوفه. ساعده على الحفاظ على نظام غذائي صحي، روتين النوم الجيد، وممارسة النشاط البدني بانتظام. شجعه على المشاركة في الانشطة التي يتمتع بها. إذا كان طفلك يظهر علامات الاكتئاب، او كنت تشك انه يعاني من مستويات عالية من التوتر راجع طبيب طفلك.
إذا كان لدى طفلك افكار انتحارية او يؤذي نفسه، التمس العناية الطبية على الفور.
ما يمكن لطبيب طفلك القيام به
يشمل علاج الاكتئاب عادة المداواة، والادوية، او كليهما.
المداواة
قد يحيل طبيبك طفلك الى الطبيب المعالج. وسوف يعتمد نوع المداواة على عمر الطفل، والنضج، ومدى شدة الاكتئاب. قد يوصي بالمداواة الفردية او الاسرية.
يمكن ان يستجيب الاطفال الاكبر سنا بشكل افضل للعلاج السلوكي المعرفي. هذا العلاج او المداواة المبرهنة تساعد المريض على تغيير طرق التفكير الخاطئة، والحد من اعراض الاكتئاب.
يمكن ان يستفيد الاطفال بعمر قبل سن المدرسة من اشكال مداواة الوالد-الطفل التي تساعد في نموهم العاطفي.
الادوية
يمكن في بعض الاحيان ان تكون المداواة مع اعطاء الادوية افضل طريقة للتعامل مع الاكتئاب. والادوية المستعملة في معظم الاوقات تسمى SSRIs. ويمكن ان تستغرق بضعة اسابيع للعمل. في البداية، قد تزيد الاعراض والأفكار الانتحارية لفترة وجيزة. ومن المهم مراقبة طفلك عندما توصف له هذه الادوية لأول مرة. لا يجري علاج الاطفال المكتئبين الذين لم يذهبوا الى المدرسة بعد بواسطة الادوية. المداواة المؤسسة على السلوك هي العلاج المعتاد للاطفال الصغار جداً.