سن البلوغ عند الفتيات

ما هو سن البلوغ؟

البلوغ هو مرحلة من مراحل النمو عندما يبدأ جسم طفلتك يتغير الى شكل بالغ. خلال فترة البلوغ، يفرز دماغ طفلتك الهرمونات. وهذه تؤدي الى تغييرات في الجسم. ويكون البلوغ ملحوظاً بالتغيرات الجسدية. ويشمل بداية النشاط الجنسي، والقدرة على التناسل. يمكّن سن البلوغ جسم ابنتك ان يصبح حاملاً.

كيف يؤثر سن البلوغ على الفتيات؟

يبدأ سن البلوغ عند الفتيات بنمو الثديين (تسمى "براعم" الثدي) ونمو الشعر الناعم حول المهبل. وبراعم الثدي هي نتؤات ليّنة متينة تحت الجلد تحت منطقة الحلمة. ومع مرور الوقت، يبدأ الثديين في النمو ويكبران ويصبحان اقل ليونة. وفي نفس الوقت تقريبا، تنموا ابنتك في الطول والوزن. وسوف تنمي الشعر تحت الابط والغدد العرقية.

وتحصل بداية فترة الحيض في نهاية مرحلة البلوغ. الحيض هو التفريغ الشهري من الدم من الرحم عندما لا يكون هناك حمل. وهذا يسبب نزيف من المهبل. وهذه هي المرحلة في حياة الفتاة عندما يصبح جسدها قادراً على الحصول على الحمل.

لمزيد من المعلومات انظر "الحيض".

تشمل مؤشرات سن البلوغ التعرق، حب الشباب، ورائحة الجسم.

ويمكن ان يكون للبنات مشاعر جديدة. وقد يقتربن من ابائهن واقرانهن بطريقة مختلفة.

متى يبدأ سن البلوغ لدى الفتيات؟

ان العمر الذي يبدأ فيه سن البلوغ هو فريد لكل طفلة. وعادة ما تبدأ التغيرات الجسدية حوالي سن العاشرة.

تحدث العادة الشهرية عند الفتيات حوالي سنتين بعد البدء في تشكل الثديين. وعادة تحصل الفتيات على الدورة الشهرية الأولى عندما تكون الفتاة بعمر حوالي 12 او 13 سنة. وعند بعض الفتيات تحدث العادة الشهرية الاولى بعمر 8 او 9 سنوات. بينما البعض الآخر قد لا يحصل عليها إلا بعد منتصف سن المراهقة.

وبحلول 15 او 17 سنة من العمر، يصل جسم الفتاة الى حجم جسم البالغين. ويكون لدى الشابات الحلمات القاتمة اللون وهالات، المنطقة المحيطة بالحلمات. ويكون لديهن وركين وشعر عانة خشن وفخذين اكثر سمكاً.

راجع طبيب طفلتك إذا كان ابنتك تبدأ بإظهار علامات البلوغ قبل سن الثامنة. وأيضا، إذا كانت لا تظهر علامات البلوغ في سن الـ 15، راجع الطبيب.

كيفية مساعدة ابنتك على التحضير لمرحلة البلوغ

التواصل الصريح

شجع ابنتك على طرح الاسئلة حول سن البلوغ. يجب ان تشعر بحرية طرح الاسئلة دون خوف او الحكم. ينبغي ان لا يكون اصدقاء ابنتك والانترنت مصادر التعليم الوحيدة لها. فإذا كانت، قد تتلقى بعض النصائح الرديئة. وإذا كانت ابنتك لم تطرح الموضوع فيما تقترب من سنوات ما قبل سن المراهقة، ابدأ بالسؤال عن ماذا تعرف عن سن البلوغ. قدّم اكبر قدر من المعلومات التي تعتقد انها تحتاج الى معرفتها. يمكن لمحادثات قصيرة عديدة ان تغطي مختلف المواضيع. قد ترغب في الحديث عن النظافة الاساسية، والنضج الجنسي، والحمل في سن المراهقة. من المهم مناقشة هذه المرحلة من سن البلوغ مع ابنتك. إذا كان الآباء المتوحدين لا يشعرون بالراحة في فتح هذا الموضوع، يمكنهم الطلب من صديقة او قريبة ان تتحدث مع ابنتك.

استعد قبل سن البلوغ

سوف تمر مرحلة ابنتك الانتقالية الى سن البلوغ باكثر سلاسة إذا ساعدتها على التحضير لها. ناقش مراحل سن البلوغ قبل ان تختبرها. وناقش ايضا ما هي "الادوات" التي سوف تحتاج ابنتك اليها لإدارة علامات البلوغ. على سبيل المثال، ستكون في حاجة الى معرفة كيفية استخدام المنتجات الانثوية لعادتها الشهرية عندما تحدث. قد يكون من الضروري ايضا الحصول على مزيل العرق لمنع رائحة الجسم. إذا كانت حبوب الشباب او البثور سيئة بشكل خاص، اطلب المساعدة من طبيب طفلتك.

تزايد الاستقلال

ان سن البلوغ هو المرحلة التي تفتتح فترة المراهقة. ومع سن البلوغ يأتي تزايد الاستقلال. قد تبدأ طفلتك المجادلة معك اكثر. وقد تصبح سيئة الطبع اكثر. قد تختبر تقلب المزاج. وفي بعض الاحيان، قد تريد ان تكون بنفسها.

فمن الافضل تشجيع التواصل. حاول ان تبين لها انك تحبها دون قيد او شرط. وتأكد ايضا من الحفاظ على النظام والروتين في المنزل. قد تحتاج الى استعمال اشكال مختلفة من التأديب فيما طفلتك تمر في سن البلوغ وتمتحن حدودك.

لمزيد من المعلومات، راجع "تأديب طفلك."

الاستمناء

الاستمناء يعني لمس الشخص لأعضائه التناسلية. الاستمناء امر طبيعي. قد تلمس الشابات انفسهن لان ذلك يجعلهن يشعرن على نحو جيد. ليس هناك ضرر في الاستمناء.

ويمكن ان يتم الاستمناء في اي سن. وهو اكثر شيوعا عند الاطفال الاكبر سنا، قبل سن المراهقة، والمراهقين، والبالغين. قد يجعل التوبيخ او العقاب طفلتك تشعر بالخجل. وهذا يمكن ان يؤدي الى مشاكل في النشاط الجنسي واحترام الذات في وقت لاحق في الحياة. بدلا من ذلك، اخبر طفلتك ان الاستمناء امر حسن وإنما هو مسألة خاصة.

التغيرات العاطفية والجنسية

يشمل سن البلوغ تزايد الهرمونات في الجسم. وستكون هناك مشاعر جديدة تجاه الاقران، وحب الاستطلاع الجنسي. قد يكون لدى ابنتك افكار او مشاعر جنسية. وسوف يتحدث كثيرون من اقرانها عن الجنس. قد يكونوا قد مارسوا الجنس.

المخاطر الجسدية والعاطفية

هناك مخاطر جسدية مرتبطة بالجنس غير المحمي. اشرح لابنتك ان الخلايا المنوية تحتوي على المادة الوراثية. وقد يحدث الحمل عندما يخصب المني بييضة الفتاة او المرأة. وحالما يبدأ الفتى في قذف الحيوانات المنوية، يكون قادرا على انجاب طفل مع فتاة بدأت بالحيض. ناقش مع ابنتك اهمية خيارات تحديد النسل.

تحدث مع ابنتك عن المخاطر العاطفية المرتبطة بممارسة الجنس. يمكنك مناقشة هذا الامر معها بنفسك او يمكن ان يبدأ الحديث طبيب طفلك او مقدم رعاية صحية آخر.

وتحدث ايضا عن استعمال الواقي او العازل الذكري اثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم او الجماع. هذا يمكن ان يساعد في منع العدوى المنقولة جنسيا.

وهناك ايضا مخاطر عاطفية مرتبطة بالجنس. يمكن ان تنشأ مشاعر الغيرة، وانعدام الامن والثقة والإيمان عندما يصبح المراهقون ناشطين جنسيا. يُجبر العديد من الفتيات ان يصبحن نشاطى جنسياً قبل ان يكن مستعدات نفسيا. ونتيجة لذلك، فانهن قد يفقدن الثقة بالنفس ويقل لديهن الشعور بالقيمة الذاتية. تحدث مع ابنتك عن المخاطر العاطفية المرتبطة بممارسة الجنس. يمكنك مناقشة هذا الامر معها بنفسك او يمكن ان يبدأ الحديث طبيب طفلتك او مقدم رعاية صحية آخر.

النقاط الرئيسية

• تحدث مع ابنتك عن الجنس على اساس مستمر.
• تأكد من انها تعلم ان الاستمناء امر طبيعي وخاص.
• قد تكون عدة محادثات قصيرة حول الحياة الجنسية مقبولة على نحو افضل من تلك القليلة والأطول.
• استمع الى افكارها بدون الحكم وبطريقة حبية دون قيد او شرط.