什么是青春期
青春期是一个发育阶段。是儿童的身体开始向成年体型转变的阶段。青春期阶段，孩子的大脑释放荷尔蒙。青春期有一些生理变化的特征。包括产生性欲，具有生育能力。进入青春期，女孩具有怀孕能力。
青春期对女孩的影响
女孩进入青春期后，乳房增大（乳房"发芽"），阴道周围长出柔软的毛发。乳房芽是乳头部位皮肤下敏感的硬块。随着年龄的增长，乳房增大。乳房芽变得不那么敏感。同时，您女儿身高增高，体重增大。腋下开始长毛，生出汗腺。
青春期结束时将出现月经期。月经是没有怀孕时子宫（每月）周期性出血的现象。这样就造成阴道出血。女孩在此阶段具有怀孕能力。
更多信息，请参见 "月经"。
青春期的特征还有出汗、粉刺、体味等。
女孩可能具有新的感情。他们接近父母和伙伴的方式可能有变化。
女孩何时进入青春期
每个女孩进入青春期的年龄不尽相同。通常，孩子在 10 岁左右身体开始发生变化。
大多数女孩在乳房形成两年左右开始来月经。平均而言，女孩大约在 12 岁或 13 岁时来第一次月经。早的可能八九岁就来月经。有些则可能在 15 岁左右才来月经。
到十五六岁，女孩的身体将达到成人比例的体型。年轻女性乳头和乳晕暗淡，乳晕是乳头周围的部位。臀部变宽，阴毛粗，腿变粗。
若您女儿未满 8 岁即出现青春期特征，请约见您的医生。若您女儿到 15 岁还未出现青春期特征，也应去见医生。
怎样帮您女儿准备青春期
沟通
鼓励女儿问有关青春期的问题。鼓励她自由提问，不要害怕或判断。您女儿的朋友和网络不应成为教育的唯一来源。否则，她可能会得到一些不恰当的建议。
如果您女儿在接近青春期时未提出话题，您可以提起。您可以问她对青春期知道些什么。尽可能多的给她您认为她必须知道的信息。简短的谈话可涉及各种话题。您可能想要讨论基本卫生、性成熟和少女怀孕问题。与您的孩子谈论青春期话题很重要。
如果作为单身父亲的您觉得这个话题会让您不舒服，可以让一个女性朋友或亲戚与您的女儿谈话。
青春期前的准备
如果您帮女儿做青春期的准备，她向青春期的过渡会更顺畅。在女儿进入青春期前和她谈论青春期话题。也要和女儿谈一下应对青春期所需的"工具"。例如，她需要知道如何使用女性用品，以便在月经期到来时使用。此外，可能需要除臭剂防止体臭。粉刺也可能是一个问题。若粉刺或青春痘特别严重，请向孩子的医生求助。
独立性日渐增强
青春期是青春开始的阶段。进入青春期后，独立性将日渐增强。您的女儿可能开始与您争吵更多。她可能变得脾气更坏。情绪也可能有波动。她可能时常想独自一个人。
鼓励进行沟通是最好的办法。尽力向女儿展示您是无条件的爱她的。此外，一定要保持家中秩序井然。女儿进入青春期后以及挑战您的极限时，您可能需要使用各种管教方法。
更多信息请参见"管教您的孩子"。
手淫
手淫意思是触摸自己的生殖器。手淫属于正常现象。年轻女性可能也会手淫，因为手淫感觉舒服。手淫并无害处。
任何年龄都可以进行手淫。在稍大一些的儿童、十三岁不到的儿童、青少年以及成年人中更常见。责骂或惩罚可能让您的孩子感觉羞耻。这样在以后的生活中可能会造成性行为和自尊问题。相反，您应告诉孩子可以手淫，这是私人的事。
情感和性的变化
青春期阶段，身体内的荷尔蒙增多。对同龄人产生新的感觉，产生性好奇。您的女儿可能产生性想法或感觉。她的许多同伴将谈论性。他们还可能发生性关系。
生理和情绪风险
未加保护的性行为会产生生理风险。告诉您女儿精子细胞含有遗传物质。女孩或妇女的卵子受精时可能会发生怀孕。男孩开始具有射精能力时，即能与开始行经的女孩生育孩子。跟您的女儿谈论一下节育措施的重要性。
告诉女儿在口交或性交时要带安全套。这样可以防止性交引起的传染。
与性交相关的还有情绪风险。青少年性活跃时，可能出现嫉妒、不安全感、信任、信仰问题。许多女孩情绪上还没准备好即被迫变得性活跃。结果可能造成她们丧失自尊心，自我价值感降低。跟您的女儿谈一下性关系的情绪风险。您可以自己跟她谈，也可以让她的医生跟她谈。
要点
- 经常跟您的女儿谈论性的话题。
- 确保女儿知道手淫是正常的，属于私人事情。
- 多次简短的性问题谈话比几次冗长的谈话效果好。
- 以不加评判、无条件爱的方式倾听女儿的想法。