O que é uma lesão dos tecidos moles?
As lesões dos tecidos moles podem englobar as lesões nas estruturas da pele, músculos, tendões, ligamentos ou nos invólucros de tecidos que cobrem determinadas articulações.
Distensões, entorses e hematomas
- As distensões são lesões nos ligamentos, os quais são os tecidos que seguram os ossos.
- As entorses são lesões nos músculos e/ou nos tendões que os ligam ou fixam. Geralmente, são causadas por um alongamento ou puxão no músculo ou por uma contracção súbita e forte do músculo.
- Os hematomas são hemorragias num tecido.
- Estes tipos de lesões dos tecidos moles são frequentes. Geralmente, são ligeiras, embora por vezes possam ser bastante graves. Podem também ocorrer em conjunto na mesma área lesionada.
Sintomas de uma lesão dos tecidos moles
Um indivíduo com uma lesão dos tecidos moles sente dores e inchaço. Consoante a sua gravidade e onde se encontra localizada, a lesão poderá afectar as actividades que utilizam o membro ou outra parte do corpo lesionada. As lesões graves dos tecidos moles impedem a criança ou o adolescente de prosseguir as suas actividades.
Os hematomas junto à superfície da pele, ou por debaixo desta em áreas onde a pele é mais fina, como o tornozelo, deixarão a pele com uma coloração azul ou vermelho escuro. Os hematomas mais profundos, como num músculo, poderão não apresentar nenhumas alterações na cor da pele.
Causas da lesão dos tecidos moles
As distensões e as entorses são causadas por torção súbita ou acentuada, alongamento ou contracção muscular. Tais forças distendem ou rasgam mesmo as fibras do músculo, tendão ou ligamento. Podem mesmo causar a separação do músculo, tendão ou ligamento do seu ponto de fixação.
Os hematomas são geralmente causados por golpe ou pressão directos na área lesionada.
Cuidar da criança em casa
A maioria das lesões dos tecidos moles é ligeira e pode ser tratada pelos pais, treinadores, professores e outros prestadores de cuidados. Em tais casos, é possível prosseguir a actividade que causou a lesão. Todavia, antes de o fazer, a criança deverá consultar os pais ou a pessoa responsável pela prestação de cuidados e tratar da lesão mais tarde. Em geral aplicam-se as instruções seguintes:
- Repousar e manter a área lesionada sossegada. Utilizar talas, tipóias, pensos ou muletas, conforme instruções do profissional de saúde.
- No primeiro dia a seguir à lesão, poderá utilizar-se gelo ou compressas frias. Um saco de legumes congelados ou de gelo esmagado poderá ser ajustado sobre a área lesionada. Não aplique o gelo directamente sobre a pele – embrulhe-o primeiro num pano fino. Aplique a compressa fria durante 10 a 15 minutos, seis a oito vezes ao dia, ou conforme as instruções recebidas.
- Os pensos elásticos ou as compressas poderão ajudar a reduzir o inchaço quando a criança estiver em movimento, embora não providenciem apoio. A criança deverá retirá-los quando for descansar e dormir. Se a área junto à compressa ficar dormente, solte-a porque pode estar muito apertada.
- Nos primeiros dois dias a seguir à lesão, levante a área lesionada o mais que puder, dado que ajudará a reduzir o inchaço. Utilize almofadas como acessórios de apoio.
- Após o primeiro dia, poderá aplicar-se uma almofada eléctrica ou uma botija de água quente. Tenha o cuidado de não usar nada que seja demasiado quente e que possa queimar a pele. Aplique o calor durante 10 a 15 minutos e seis a oito vezes ao longo do dia, conforme as instruções recebidas.
- Para reduzir as dores e a inflamação, poderão tomar-se medicamentos como o ibuprofeno (Advil, Motrin ou outras marcas). O medicamento deve ser tomado segundo as instruções do profissional de saúde ou as que constam da embalagem.
O profissional de saúde conversará com os pais sobre o regresso gradual, ou por fases, da criança à actividade, consoante o tipo de lesão. Nos casos de lesões ligeiras e médias, o movimento inicial e a prática de actividades ligeiras ajudarão a criança a melhorar mais rapidamente. As lesões mais graves poderão demorar mais tempo a recuperar e a prática de actividades poderá contribuir para piorar a lesão.
Quando deverá obter assistência médica
Contacte o médico habitual da criança se:
- a criança não conseguir, de maneira nenhuma, utilizar a zona afectada do organismo num pequeno período de tempo após a lesão
- a criança não melhorar no período de quatro a cinco dias após a lesão
- a criança precisar de um exame médico completo antes de voltar a praticar desporto e outras actividades
- existir um aumento da vermelhidão ou do inchaço em redor do local da lesão
- surgir febre
- os pais tiverem outras preocupações ou questões a apresentar
Dirija-se ao serviço de urgência mais próximo, ou ligue 911, se:
- a criança não conseguir, de maneira nenhuma, usar a área afectada num pequeno período de tempo após a lesão
- a criança sentir permanentemente dormência, frio ou perda de sensação na área lesionada
- a parte afectada do corpo já não tem a forma normal
- a criança tem dores permanentes ou intensas que não melhoram com medicamentos, como o acetaminofeno ou o ibuprofeno
Pontos principais
- As lesões dos tecidos moles abrangem tensões, distensões e hematomas.
- A maioria das lesões dos tecidos moles é ligeira e pode ser tratada com descanso, compressas frias e levantamento da parte lesionada do corpo. Os medicamentos de venda livre para as dores também poderão ajudar.
- O profissional do sector da saúde informará os pais sobre o retorno da criança às suas actividades normais.