你的孩子的先天性心脏病将如何影响她的体力活动？
许多患有先天性心脏病的儿童有着完全的正常的生活，虽然有时对他们能做的练习的类型和运动量有限制。对于简单先天性心脏病患儿更是有可能的。他们的疾病在很多情况下可以得到纠正，或是永久性地得到纠正或足够好，几乎使生活没有困难。然而，在某些情况下，儿童不宜参加剧烈运动。
然而，强调整体的健康和恢复体力活动的好处，越来越多的重点是孩子可以做什么，而不是不能做什么。耐力运动通常是可以的，如果不清楚孩子如何可以参与一个特定的运动，一些测试和定期进行监测可以提供一些更清晰的信息。随着孩子的成长，医生还应该经常做锻炼忍耐力重估，看看疾病是否多年来正在改善，做其它体育运动可能已经成为一种选择。
对体育活动的担心是什么？
医生建议，有某些心脏疾病的儿童避免某些类型的体力活动，一般竞争性的和有身体接触的体育项目。这些限制取决与心脏病的严重程度。所关心的是相互作用可能身体上进一步损害心脏或激烈的活动可以使心脏过度兴奋。当身体努力工作时，肾上腺素被释放到血液中。这也可能有刺激，并可能进一步损害心脏。
你如何帮助你的孩子应对体育限制？
不能充分参加体育项目及其它体育活动可能是艰难的，尤其对于年龄较大的儿童。他们将对不能有和朋友在一起的乐趣而感到沮丧，和可能感到被排除在外。这对于以前擅长体育、后来被诊断出来的儿童将是特别困难的。理解他们是至关重要的。然而，谨慎地选择活动和遵守运动活动的限制，特别是如果他们“感觉良好”和似乎没有症状的时候，这一点是尤其重要的。
作为家长，你可以鼓励孩子参与安全的运动，比如说游泳、高尔夫球以及社区联赛。你的医生将能够确认哪些体育为你的孩子是可以接受的。日常家庭活动也安全。你也可以鼓励你的孩子在其它领域发展技能和从事可以同样令人满意的其它活动。
如果你的孩子很年轻，你将需要确保你的孩子所在的学校教师知道他的身体活动的限制。与你的孩子的教师会面或写信给学校，或要求医生或护士写一个说明信。由于事先通知，许多教师可以安排其它活动，将帮助你的孩子感觉是被包括在活动之中。
你如何能够帮助你的孩子去适应新的体育能力？
治疗后，许多儿童发现自己感觉好多了，并能够参与他们以前无法参与的活动。有些孩子可能是害怕参加之前是“禁区”的活动，作为家长，鼓励孩子逐渐参加吸引他的活动。你也可能需要克服一些看到自己的孩子进行更多的剧烈运动的担心。
户外活动和曝露于阳光
每个人都有晒太阳光方面的知识是重要的。因为皮肤损伤和皮肤癌的风险，将没有医生鼓励任何人积极地做太阳晒黑，或长时间暴露在阳光下。对于有些需要服用胺碘酮等药物的先天性心脏病患儿，这增加了其皮肤对阳光更敏感的风险。如果暴露在阳光下，这可能会导致皮肤变色。因此，最佳的是安全运动，并遵循以下原则：
- 避免在阳光强烈的时间暴露在阳光下
- 尽可能呆在阴凉处
- 戴帽子和穿长袖衬衫
- 使用高防晒系数（SPF）的防晒霜