为住院的宝宝挤出母乳

Expressing breast milk for your hospitalized baby [ Chinese (Simplified) ]

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本文中的建议,适用于需要为住院宝宝挤出母乳和储存母乳的父母。母乳对生病或早产的宝宝来说是一种药物,并能为宝宝提供均衡的营养。

要点

  • 母乳对生病或早产的宝宝来说是一种药物,并能为宝宝提供均衡的营养。
  • 当您的宝宝不能哺乳时,建议使用医疗级双电动吸奶器来建立和维持母乳供应。
  • 在宝宝出生后的六个小时内,或者在您的宝宝不能哺乳的任何时候,请用吸奶器吸奶。
  • 重要的是要注意,每天应吸奶至少8次,才能建立充足的母乳供应。
  • 母乳可以冷藏或冷冻保存。

挤出母乳是什么意思?

挤出母乳,或吸奶,是指用吸奶器或手将母乳从乳房中排出。然后您可以储存母乳,稍后给宝宝喂食。

出于以下一个或多个原因,您可能需要挤出母乳:

  • 当您的宝宝不能完全母乳喂养时,应建立并维持母乳供应。
  • 增加您的母乳供应量。
  • 您的宝宝很难含住乳房。

什么时候是开始挤出母乳的理想时间?

您应在宝宝出生的当天,即出生后的六个小时内开始挤出母乳。宝宝出生后的前两周对母乳供应至关重要。挤出母乳的最好方法是按照如下提示吸奶。

应该用什么种类的吸奶器?

建议使用医院级双电动吸奶器来建立和维持母乳供应。这些电动吸奶器可同时对两侧乳房吸奶。

大多数医院都有吸奶器及其工具包:请咨询您的护士或哺乳专家。大部分医院都出租或出售家用吸奶器设备。

应该先对一侧乳房再对另一个吸奶,还是同时对两侧乳房吸奶?

最好是两个乳房同时挤奶。这即是所谓的双吸奶器。双吸奶器有助于节省时间,并能制造更多母乳。

如果您觉得双吸奶比较难操作,可购买或制作一个免手动的吸奶胸罩来帮助您完成吸奶。

每次吸奶需要多长时间?

使用双吸奶器,需吸奶15分钟。如果使用单吸奶器,则每侧乳房吸奶15分钟(总共30分钟)。如果仍有母乳流出,可延长吸奶时间,最长不超过20分钟。如果您需要为双胞胎吸奶,则应持续20到30分钟。

吸奶间隔时间多长?

您需要每两到三个小时用吸奶器吸奶一次,一天至少八次,才能保证充足的母乳供应。这模拟了新生儿的进食(24小时内8到12次)方式,包括过夜。您可以在睡觉时,将间隔时间延长至4到5个小时。如果您的睡眠时间超过五个小时,您的身体会在两到三天内开始减少产乳量。请记住,吸奶间隔是指从一次吸奶开始时间至下一次吸奶开始之间的时长。

是给应等到乳房发胀再吸奶?

这是一个很常见的问题。的确,如果两次吸奶间隔时间越久,母乳在最初会分泌更多。然而,越长的吸奶间隔会告诉您的身体减少产母乳量。更频繁的吸奶dm,会告诉您的身体增加母乳供应量(参见“您能做什么来增加母乳供应量?”)。在吸奶日志中记录您的母乳量,并关注24小时的总产奶量,而不是每一次的吸奶量。

为什么要用手挤母乳?

使用双电动吸奶器后手动挤奶,有助于制造更多的母乳。您可以直接用手挤出母乳至医院提供的奶瓶中。在宝宝出生后的最初几天,手动挤奶尤为重要。

如何用手挤母乳

步骤1

用手指和拇指握在乳房,距离乳头约3至4厘米(1.5英寸)(在乳晕边缘)处。手指与拇指应相对,并与您的乳头成一直线。

步骤2

手指和拇指保持在适当的位置,朝胸壁处往回挤压。

步骤3

保持手指和拇指朝胸壁处往回挤压。现在,同时挤压手指,压缩手指间的乳房组织。

步骤4

继续该程序,直到母乳停止流出。然后在乳房不同部位,旋转手指和拇指(如彩色线条所示)。始终保持手指和拇指与乳头成一直线。您可以从一侧乳房移至另一侧乳房。

您期望挤出多少母乳?

在宝宝出生后的第一天,您可能会挤不出母乳,仅有几滴母乳,或者每次仅能挤出5到10毫升的母乳。如果您在分娩后最初几天不能挤出母乳,不要担心。每天至少持续用吸奶器吸奶或手动挤奶八次。

母乳产量通常在婴儿出生后的两到四天内增加。

早产儿足月婴儿
年龄(天数)77
目标母乳量(24小时内)350毫升500毫升
年龄(天数)1414
目标母乳量(24小时内)750毫升750毫升

记住,母乳量不论多少,都对您的宝宝有益处。即使您的母乳量很低,也要坚持下去!不要放弃。母乳量的增加可能需要时间。请向您的哺乳顾问或其他医疗保健提供者寻求额外的支持。

如何记录吸奶量?

可在吸奶日志上记录您的产奶量。每次吸奶时,记录下吸奶量和开始吸奶的时间。记录您24小时的母乳产量,能让您了解母乳量的增减变化。

您也可在此下载打印一份吸奶日志: http://www.sickkids.ca/breastfeeding-program/Resources/72589-Pump%20Log.pdf

您也可以在手机上下载一个吸奶日志应用程序。

乳房吸奶应做哪些准备?

  • 您可以用热毛巾热敷乳房,或者在吸奶前洗个热水澡。
  • 您可以在吸奶前和吸奶过程中按摩乳房,这有助于乳汁流出。

从乳房的外缘开始按摩。通过打圈的方式按摩乳房,按压乳房组织。继续朝着乳头向下打圈按摩。

持续按摩至整个乳房。

按摩乳房有很多种不同的方法。选择自己觉得舒服的按摩手法。更多相关信息,请参见本教学视频: 如何为住院的宝宝建立并维持母乳供应

吸奶后应如何做?

  • 取一些母乳,轻轻涂在乳头和乳晕上。让奶头自然风干。这有助于保持乳房皮肤健康。
  • 将母乳放置在提供的无菌瓶中。
  • 记住,母乳距离瓶口应留有半英寸的空间,因为母乳冷冻时会膨胀。
  • 贴上医院提供的标签。在标签上写下您吸奶的时间和日期。

增加母乳供应量的方法?

您可以运用“动力吸奶法”,即在一天中的一段时间,每隔一到两个小时吸奶一次。这模拟了婴儿在生长突增期间的集群喂食模式,并能告诉您的身体制造更多的母乳。当您第一次开始更频繁地吸奶时,您每次得到的母乳量可能更低。然而,随着时间的推移,定期吸奶几天,则会增加您的母乳供应量。

当您触摸或抱着婴儿时,会使母乳分泌的激素增加。抚摸和抱宝宝的方式有多种。更多信息,请点击以下链接观看袋鼠护理视频: http://www.sickkids.ca/breastfeeding-program/videos/index.html

如何知道吸奶器尺寸是否合适?

如果乳头沿着吸奶器壁的一侧受到摩擦,试试大一号的。如果您的乳头是居中的,并且可以自由移动,则尺寸合适。如果您的乳头和乳晕的大部分都被挤入吸奶器壁,试试小一号的。

吸奶应该不会有疼痛感。如果出现疼痛,请咨询您的哺乳顾问或要求医疗保健提供者作进一步评估。

吸奶器费用是否含保险?

某些保险计划涵盖吸奶器费用。更多信息,请咨询保险提供商。

在家应该如何自己维护吸奶器套件?

如果您正在为住院的宝宝吸奶,每次吸奶后,您需要:

  1. 用冷水冲洗吸奶器组件
  2. 用热肥皂水清洗所有零部件
  3. 将所有零部件冲洗干净
  4. 用纸巾擦干所有部件,并将其存放于清洁干燥的地方

所有的吸奶器部件都需要按照制造商的说明每天消毒一次。连接到吸奶器的管道不应浸没在水中,但可以用沾有消毒剂抹布擦拭。

母乳应该如何储存?

这些指南比那些针对健康婴儿的指南更加谨慎。住院期间,我们会格外小心呵护您的宝宝。

储存母乳

储存地方储存时长
冰箱里2天(48小时)
双门冰箱的冷冻单元中3个月
放在-20℃(-4℉)的冷冻箱或深冷柜中6-12个月
  • 吸完奶后,立即将母乳放入冰箱。如果您不打算在24小时内使用母乳,请将它放在冰箱里。
  • 一旦解冻,母乳必须在24小时内使用。不得再次冷冻已经冷冻和解冻的母乳。
  • 如果刚挤出的母乳没有接触到婴儿的唾液,并且在密封的容器中,则可以在室温下保存四个小时。
  • 母乳可以在床边放一小时。
  • 一旦超过24小时,就扔掉它。

应该如何将母乳带去医院?

将母乳放入带有冷冻凝胶包的隔热冷却器中,然后带到医院。

如果母乳是冷冻的,不要在冰却器里加入冰块,因为冰块会加速母乳融化。

更多信息

请访问 www.sickkids.ca/breastfeeding-program/index.html,在这里,您可以找到关于挤母乳、袋鼠护理法、口腔免疫疗法、姿势和哺乳、母乳喂养摄入量评估和乳房并发症的视频。

Dernières mises à jour: juillet 30 2019