生理盐水是盐和水的混合物。生理盐水，顾名思义，是因为其盐浓度类似于泪液、血液和其他体液（含盐0.9%）。生理盐水也被称为等渗溶液。自制的生理盐水可用于：
- 冲洗鼻腔（鼻灌洗）
- 漱口，以缓解喉咙痛
- 清洗割伤和擦伤
- 掉牙后漱口
- 清洁新穿孔的部位。
警告！不要饮用自制的生理盐水，也不要将其用于以下用途：
- 清洗膀胱或导尿管（膀胱灌洗）
- 冲洗眼睛或隐形眼镜，因为这可能会导致角膜擦伤
- 治疗脱水
如何在家制作生理盐水
生理盐水很容易在家里制作。在家里制作生理盐水之前，一定要用肥皂和水洗手。
您需要：
- 一个带盖子的干净密封玻璃瓶或罐子
- 一个带盖的锅
- 食盐（最好用无碘盐）
- 小苏打（可选，有助于降低溶液的刺激性）
制作方法：
选项1：
- 将一杯（250毫升）自来水倒入锅中，盖上盖子煮沸15分钟。
- 停止加热，冷却直到水达到室温。
- 将½茶匙的盐加入锅中，搅拌至溶解。可选：加入少许小苏打。
- 小心地将生理盐水从锅里倒入罐子或瓶子里，盖上盖子。
- 冷藏溶液，并在24小时内使用。
选项2：
您可以使用从大多数药店和杂货店购买的蒸馏水来制作无菌和更持久的生理盐水，而无需烧开水。这种方法简单快捷。
- 将8茶匙盐混合到1加仑（4升）蒸馏水中。
- 冷藏溶液，并在一个月内使用。
如果您计划将生理盐水溶液用作鼻腔冲洗液，请按照以下配方：
- 将一杯（250毫升）自来水倒入锅中，盖上盖子煮沸15分钟。
- 停止加热，冷却直到水达到室温。
- 将三茶匙盐和一茶匙小苏打加入锅中，搅拌至溶解。
- 小心地将溶液从锅中倒入瓶或罐里，盖上盖子。
- 冷藏溶液，并在24小时内使用。
生理盐水：一些重要的事项
- 细菌可以在生理盐水溶液中生长并引起感染，因此仅使用新鲜制作的生理盐水。
- 使用干净的玻璃瓶或罐，最好是最近通过洗碗机彻底清洗或煮沸消毒10分钟的瓶或罐。这有助于防止细菌污染溶液。
- 煮沸自来水可以去除细菌和化学物质，使水变为无菌状态。
- 不要吞咽生理盐水。
- 切勿用自制的生理盐水冲洗眼睛或隐形眼镜。
- 将通过自来水煮沸制成的生理盐水存放在瓶或玻璃罐中，最多保存24小时。用蒸馏水制成的生理盐水最多可放置一个月。倒掉未使用的溶液，清洗容器，并制作新的溶液。
- 如果溶液变浑或看起来脏，请倒掉。
- 为了保持生理盐水的无菌状态，不要使用任何东西在容器中搅拌或浸泡。而是将所需的量倒入另一个容器或杯中，然后使用注射器吸取生理盐水。