新生儿睡眠时间很长，事实上，在此期间你可能不会有很多时间睡觉，但是你的宝宝每天却有大约 18 个小时的睡眠时间。然而新生儿的睡眠模式有别于成年人。新生儿的深度熟睡时间只占睡眠时间的20%。在余下80% 左右的睡眠时间里，宝宝时醒时睡，这就表示当你将宝宝放下睡觉时而打算小憩片刻时，宝宝又会醒来并开始哭闹。
有些新生儿过得黑白颠倒：白天睡觉，晚上想玩。这是延续其在子宫内生活习惯。在妊娠期内，通常孕妇晚上休息的时候是胎儿最好动的时刻，而白天孕妇起来走动时，胎儿的活动就变缓了。因为母亲的活动抚慰了胎儿，有助于宝宝休息。出生后，一些新生宝宝延续这种模式，这在很大程度上造成其父母筋疲力尽而产生沮丧之感。
了解有关新生宝宝睡眠的知识。新生宝宝睡眠周期较短，且轻度睡眠频率比年长些的婴儿要高。他们还很容易每隔 1 小时左右醒来，而一旦醒来，有时就无法再入睡。此外，必须 24 小时满足新生宝宝对喂养、打嗝、换尿布和玩耍的需求，而周期较长的睡眠对婴儿来说没有任何意义。
让宝宝睡觉更舒适的小技巧
以下是让宝宝睡觉更加舒适的小技巧：
- 保持睡觉地方舒适。很多新生宝宝不喜欢空间很大的婴儿床。在最初几周内，尽量使用摇篮车或摇篮以使宝宝感觉更舒适。确保床垫紧实，且没有枕头或松软的毯子等可能导致宝宝窒息的东西。也可以用襁褓将宝宝舒服得裹起来。
- 控制温度：新生宝宝不喜欢太热或太冷的房间。还有，温度过热对新生宝宝也很危险。
- 让宝宝保持活动：活动可以使新生宝宝舒适，有助于其睡眠。尝试着轻摇、轻拍、或伴着音乐轻摆宝宝。
- 制造一些背景声音：背景声音能够抚慰新生宝宝。轻音乐或风扇的无害噪声都能抚慰新生宝宝。
- 不要忽视白天的午睡：你可能会让宝宝白天醒着 - 即使其想睡觉，以使宝宝晚上睡得“更香”。但是，这种方法是行不通的，因为这样会使宝宝过度疲劳。过度疲劳的宝宝比休息良好的婴儿的问题要多一些。不过，如果宝宝黑白颠倒，就试着控制宝宝的午睡时间并在其清醒时多让其活动。
- 如果宝宝夜晚醒来要进食，尽量在黑暗的房间里给其喂食，在喂食、打嗝、换尿片期间，请将说话和刺激降到最小。如果宝宝白天醒来要进食，就要增加光线、多说话并多给其刺激，这样可以帮助新生宝宝形成晚上是睡觉时间而白天是娱乐时间的意识。
睡眠与婴儿猝死症状
婴儿猝死综合症(SIDS)是一岁以下儿童突发意外死亡，彻底调查与验尸后原因不清楚。婴儿猝死综合症(SIDS)儿童在睡眠中发作。为帮助预防婴儿猝死综合症(SIDS)，加拿大小儿科协会，美国小儿科学会，以及很多其他医疗协会提出以下建议：
- 让孩子仰睡，而不是侧睡或俯卧。
- 避免软床垫，被褥和枕头。
- 妊娠期间不要抽烟，不要在宝宝出生后让他接触二手烟。
- 避免使你的宝宝受热过度。
- 将你的宝宝放在你的房间里，但不是在同一张床上。宝宝睡觉最安全的地方是独自躺在小儿床上。
- 不要让你的宝宝过长时间睡在婴儿车、秋千、摇椅或汽车座位上 。