什么是排便训练？
排便或“坐便”训练指教孩子控制膀胱和肠的过程。
大部分孩子在 2 至 4 岁时才能做到这一点，每个孩子都有自己的发育速度。有些孩子则面临附加的身体、发育或行为挑战，这意味着他们需要花费更长时间学会自己排便。每个学习使用厕所的孩子都会出现偶然“事故”。
作为父母的你们、其他照料者以及家庭成员都能帮助孩子学会使用厕所，可能需要几个月的时间，你需要有耐心，每天看护孩子并鼓励孩子。
开始排便训练的最佳时间
孩子的年龄并不是决定孩子是否可以进行排便训练的唯一因素。不要的地域文化决定了排便训练方式的不同。概括而言，加拿大专家建议采用“适用于孩子”的方法。这个理念鼓励父母在孩子准备充分时顺其自然地对孩子进行训练。还在在精神、情绪以及身体方面准备就绪时即为开始排便训练的最佳时间。
排便训练需要花费时间
孩子通常需要花费几个月的时间才能学会在白天控制肠和膀胱。具体所需时间根据每个孩子的具体情况而有所不同。
夜间控制通常需要更长时间，有些情况下需要数月，甚至数年。
孩子可以开始排便训练的迹象
以下情况下，可以开始训练孩子排便：
- 能够在几小时内保持干燥
- 能够听从一步或两步指令
- 知道自己需要排便
- 用语言或姿势告诉你或向你显示自己需要去厕所
- 走向坐便椅，然后坐在上面
- 能够将自己的裤子上下拉动
- 想使用厕所及穿内裤
排便训练技巧
你自己做好准备
确保你有足够的时间帮助孩子训练排便。选择一个对孩子来说不会发生很大变化（例如，搬到新家或生下新的弟妹）的时间。选择较温暖的月份，孩子穿的衣服会少一些，训练也就更容易。
使孩子做好准备
鼓励孩子在需要排便的时候告诉你。教他使用正确的语言。给孩子穿容易脱下的裤子，例如带松紧带和尼龙搭扣的裤子，不要穿吊带裤、带纽扣和拉链的裤子。
厕所设置
确保马桶处于孩子容易蹲上的位置。确保孩子脚部有合适的支撑物。
逐步开始新的日常训练
向孩子展示厕所，并使用简单的步骤向孩子简单解释浴室的日常用途：
- 首先，让孩子在未脱衣服的情况下坐在马桶上
- 然后，在去除湿的或脏的尿布后鼓励孩子坐在马桶上，你甚至可以将脏尿布放在马桶中，这样可以帮助孩子明白马桶的用处
- 大约一天后，每天带孩子去厕所几次
- 最后，开始新的日常训练，在你去厕所时特意让孩子呆在一旁，每天重复几次，可在孩子醒来、饭后、午睡和上床睡觉前进行此步骤
对孩子的进步进行表扬
鼓励孩子在需要去卫生间时告诉你。如果孩子告诉你，你应该进行表扬，即使去厕所时孩子又不想排便。不要惩罚孩子或者威胁孩子要受罚。鼓励和支持将激励孩子不断进行尝试，并进行下一步训练。如果孩子取得进步，例如，不再使用尿布，改用训练裤，对此进行庆祝。
训练裤
孩子成功使用马桶 1 或 2 周后，你可以给孩子穿棉内裤或训练裤。
用例子来演示
让孩子看你使用厕所的过程。你自己完成所有步骤，让孩子知道你必须离开。然后，让孩子跟你去厕所，孩子会通过观看进行学习。
排便训练挑战
如果孩子不愿听从你的指令或不愿使用马桶，那么他很可能还没准备好。不要逼孩子使用马桶，这样会导致你和孩子之间形成长期矛盾或减慢排便训练速度。暂时放弃，孩子准备好时再次尝试。
如果孩子患便秘，可能会不愿进行排便训练。
如果孩子有特殊需求，你可能需要医生的指导，以确定孩子是否可以开始进行排便训练。
何时寻求医生帮助
如果孩子几个月后仍未学会使用厕所或孩子拒绝进行排便训练，或者孩子 4 岁后仍然不会使用厕所，则应去看家庭医生。
要点
- 大部分孩子在 2 至 4 岁之间学会控制膀胱和肠，但每个孩子的学习速度不同
- 孩子在做好准备，进行训练之前，必须达到一定精神和身体成熟度
- 排便训练可能花费几个月时间
- 孩子能够在日间控制膀胱和肠后，可能还需数月、甚至数年学会在夜间控制
- 父母需要有足够的耐心，并给予孩子鼓励