Zinc

Zinc [ French ]

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Le zinc renforce le système immunitaire, aide à la guérison des plaies et favorise une croissance et un développement normaux.

À retenir

  • Le zinc renforce le système immunitaire et aide à la guérison des plaies.
  • On le retrouve surtout dans le yogourt, le fromage, les légumineuses, les fruits de mer et la viande rouge.
  • Les personnes en bonne santé qui suivent les recommandations du Guide alimentaire canadien n’ont pas besoin de suppléments de zinc, mais consultez un médecin si votre enfant est atteint de la maladie de Crohn ou de la maladie cœliaque.
Des produits laitiers et substituts et des viandes et substituts contenant le zinc

Le zinc renforce le système immunitaire, aide à la guérison des plaies et favorise une croissance et un développement normaux.

Suppléments

  • Une personne en santé suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien n’a pas besoin de suppléments de zinc.
  • Demandez à votre médecin de vous recommander un supplément de zinc si vous souffrez de la maladie de Crohn, de la maladie coeliaque ou d’autres troubles digestifs pour lesquels vous avez récemment subi une chirurgie.

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Last updated: September 27 2013